Home ข้อคิดคติเตือนใจ เมื่ออายุมากขึ้น…ขอให้ทำตัว 6 อย่างนี้

เมื่ออายุมากขึ้น…ขอให้ทำตัว 6 อย่างนี้

2 min read
0
0
488

เมื่ออายุมากขึ้น…ขอให้ทำตัว 6 อย่างนี้

1.ทำตัวเหมือนหมากรุก

คือจะลุก จะยืน จะเดิน จะนั่งคิดดีๆ เดินช้าๆ

ค่อยๆคิด ค่อยๆเดิน อย่าพรวดพราด

ล้มลุกคลุกคลานขึ้นมา ไม่ได้ล้มแค่เราคนเดียว

มันล้มทั้งกระดาน เสียกระบวนไปทั้งบ้าน

.

2.กินอยู่เหมือนพวกตีนแมว

คือกินเหมือนย่องเบาอ่ะครับ กินช้าๆ ค่อยๆกิน

กินทีละน้อยๆ กินเบาๆ กินบ่อยได้ แต่อย่ากินเยอะ

อย่ากินมูมมามเหมือนนักการเมืองบางคน กินแบบตะกละมูมมาม

พาลสำลัก สำรอก ไอโขลกขลาก ขึ้นปากขึ้นจมูกไปโน่นเลย

.

3.นอนเหมือนเมาเห็ด

อายุมากแล้วต้องนอนให้พอ หลับให้สนิท

อย่าคิดมากจนนอนไม่หลับ

รู้สึกง่วงก็ให้นอน โดยเฉพาะกลางคืน

นอนอย่าให้เกินสี่ทุ่ม

กลางวันถ้ารู้สึกง่วงให้หาเวลาหลับสักสิบห้านาที หรือครึ่งชั่วโมง

จะสดชื่นขึ้นเยอะ

.

4.ออกกำลังกายให้เหมือนติดฝิ่น

คือออกกำลังกายจนเสพติด เหมือนติดฝิ่น

วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ไม่ได้เอาเหงื่อออก

จะรู้สึกหงุดหงิด ครั่นเนื้อครั่นตัว อะไรทำนองนั้นเลย

แล้วเราจะเป็นคนสูงอายุที่สุขภาพแข็งแรง

.

5.บินออกจากรังให้เหมือนนก

นกที่นอนอยู่กับรังเป็นนกที่กำลังกกไข่

เราอายุปูนนี้แล้วจะเอาไข่ที่ไหนมาก

ไอ้ไข่ที่มีก็ไม่มีโอกาสฟักเป็นตัวแล้ว

รีบบินออกจากรังเหมือนนก เมื่อยังบินไหว

อย่านั่งจับเจ่าอยู่กับบ้านทั้งวันทั้งคืน

ทั้งที่ยังบินได้ จนกลายเป็นคนติดเก้าอี้ ติดเตียงไป

จะบินไปใกล้ ไปไกล ขอให้บินออกไปบ้าง

ยิ่งไปเที่ยวต่างจังหวัด ต่างประเทศได้ยิ่งดีเลย

คนที่ได้ไปเที่ยวไกลๆจะเป็นคนสดชื่นไม่เหี่ยวเฉาเหงาตาย

เหมือนพวกติดเตียง ไม่นานก็กลับบ้านเก่า

.

6.ให้อารมณ์เหมือนกิ่งไม้ไหว

ไหวพริ้วไปตามลมบ้าง นิ่งบ้าง เงียบบ้าง

บางครั้งสูญเสีย ไม่ได้ดั่งใจบ้าง

ก็ให้เข้าใจได้ว่า

มันเป็นกฏของธรรมชาติ ที่ย่อมเกิด ตั้งอยู่ และดับไปนั่นเอง

เหมือนเวลากิ่งไม้หัก ไม่เห็นมันร้องไห้ฟูมฟาย เสียอกเสียใจ

แต่มันจะรีบงอกกิ่งใหม่เพื่อฟื้นฟูตัวเองขึ้นมาทดแทนให้เร็วที่สุด

เราเองก็เช่นกัน

.

เมื่อถึงเวลาสูญเสียสิ่งใด ก็ต้องเข้าใจมันให้เร็วที่สุด

เอาธรรมะที่เป็นธรรมชาติมาทดแทนความไม่เข้าใจเมื่อครั้งในอดีต

แล้วชีวิตในบั้นปลายก็จะมีความสุข ด้วยความเข้าใจธรรมะ

ที่เป็นธรรมชาติ ของความเป็นธรรมดานั่นเอง

cr. ดร.พนม ปีย์เจริญ 8:5:2018

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ข้อคิดคติเตือนใจ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *

2 + 1 =

Check Also

เมื่อเจอความลำบาก จงจำ 9 ข้อนี้ ไว้เตือนใจ

ลูกของพ่อ…จำไว้นะ! “ช่วงที่ลำบากที่สุด” คือช่วงที … …