Home ข้อคิดคติเตือนใจ สิ่งที่คุณควรทำให้กับตัวเอง 38 สิ่งนี้..จะทำให้ชีวิตคุณพบกับ “ความสุข”

สิ่งที่คุณควรทำให้กับตัวเอง 38 สิ่งนี้..จะทำให้ชีวิตคุณพบกับ “ความสุข”

24 second read
0
0
442

หากเปิดใจอ่าน 38 ข้อนี้..มันจะทำให้ชีวิตคุณพบกับ “ความสุขตลอดไป”

เขาว่ากันว่าชีวิตของคนเรานั้นสั้นนัก หลายสิ่งหลายอย่างผ่านมาแล้วก็ผ่านไป แม้โอกาสจะผ่านมาผ่านไปหลายครั้งแต่การที่จะมีชีวิตที่มีความสุขนั้นเป็นโอกาสที่เราต้องใช้ให้เกิดประโยชน์ให้เต็มที่ ว่ากันว่า…คนเรานั้นเกิดมามีชีวิตอยู่ประมาณ 3 หมื่นวัน

เหมือนจะเยอะ แต่จริงๆ นิดเดียวเอง…

นักปราชญ์บอกว่า…หนึ่งหมื่นวันแรก มีไว้เพื่อที่จะเรียนรู้วิทยาการต่าง ๆ เพื่อที่จะนำไปใช้ในหมื่นวันที่สอง

หนึ่งหมื่นวันที่สอง เราต้องนำเอาความรู้ที่ได้จากการเรียนรู้ในหนึ่งหมื่นวันแรกมาประกอบสัมมาอาชีวะเพื่อที่จะเกิดประโยชน์ต่อตนเอง ครอบครัว และสังคม และในหมื่นวันสุดท้าย เราควรที่จะเอาสิ่งที่ดี ๆ สิ่งที่ทำให้คนอื่นเป็นสุขมอบกลับคืนให้คนรอบข้างเรา เพื่อที่เราจะได้จากไปอย่างไม่ต้องกังวลอะไร

กัลยาณมิตรท่านหนึ่งส่งสิ่งที่ควรจะทำ 38 ข้อมาให้อ่านเพื่อที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น เห็นว่าน่าจะมีประโยชน์สำหรับทุกท่าน ก็เลยถือโอกาสเผยแพร่ให้ได้ “อ่านแล้วลองทำกันดู” พยามยามทำให้ได้มากที่สุด แล้วชีวิตของเราน่าจะมีความสุขมากขึ้น

1 เดินให้ได้วันละ 10 ถึง 30 นาทีทุกวัน

เดินไปยิ้มไปด้วยนะคุณ ทักเพื่อนบ้านไปด้วยก็ยิ่งดีใหญ่

2 หาเวลานั่งเงียบ ๆ สักวันละ 10 นาที

ให้อยู่ในภวังค์สงบสันติโดยไม่ต้องคิดอะไรบ้าง

3 ตื่นเช้าขึ้นมาด้วยความหวัง

พยายามตั้งความหวังที่เป็นไปได้ทุกวัน

และพยายามทำความหวังให้เป็นจริง

4 หาเวลาว่างฟังเพลงที่ไพเราะที่ชื่นชอบเป็นประจำ

เป็นการเพิ่มความสุขทางใจที่เรียบง่าย

5 ดำเนินชีวิตอย่างเปี่ยมไปด้วยพลัง

มีความหวัง และความเมตตา ต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันเสมอ

6 เล่นกีฬาที่ชื่นชอบเพิ่มขึ้นทุกวัน

การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้มีการผลิตฮอร์โมน

ที่ช่วยชะลอความชราได้โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อ

7 อ่านหนังสือที่มีประโยชน์เพิ่มขึ้นทุกวันที่มีเวลาว่าง

8 หาเวลาว่างมองฟ้าสีคราม

มองปุยเมฆสีขาวที่เคลื่อนผ่าน

และปล่อยให้ภวังค์ล่องลอยอย่างไม่มีขีดจำกัด

9 หัดฝันกลางวันบ้าง

เพราะจะทำให้เกิดจินตนาการที่จะทำให้ชีวิตดีขึ้น

10 พยายามรับประทานอาหารที่เป็นธรรมชาติ

และปรุงแต่งน้อยที่สุด

11 ดื่มน้ำผลไม้สด ชาเขียว น้ำสะอาด

หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และคาเฟอีน แต่เล็กๆน้อยๆก็พอได้

12 ทำให้คนรอบข้างหัวเราะให้ได้อย่างน้อย 3 คนทุกวัน

13 อย่าสนใจข่าวลือที่ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น

14 พยายามเรียนรู้จากการผิดพลาด

และจำไว้เสมอว่าจะจำแค่การป้องกันการผิดพลาดซ้ำเท่านั้น

โดยไม่เก็บความผิดพลากมาทำให้ชีวิตไม่สดใส

15 รับประทานอาหารเช้าอย่างราชา

อาหารกลางวันอย่างคนธรรมดา และอาหารเย็นอย่างยาจก

16 อย่าอยู่แต่ในบ้าน

ในห้องทำงาน ให้ออกไปสังสรรค์กับตนอื่นๆในสังคมบ้าง

17 ยิ้มให้มากขึ้น หัวเราะให้มากขึ้น

18 อย่าปล่อยให้โอกาสผ่านไป

ต้องรู้จักรอโอกาส เมื่อโอกาสมาต้องฉวยโอกาส

และถ้าทำได้ต้องพยายามเพิ่มโอกาสให้ตัวเองเป็นประจำ

19 หาเวลากอดแสดงความรัก

แก่คนที่ควรกอดบ้างเป็นประจำสม่ำเสมอ

20 เพราะชีวิตคนเรานั้นสั้นนัก

พยายามทำชีวิตให้มีคุณค่ามากที่สุด

21 อย่าซีเรียสกับชีวิต

หัดร้องเพลงสบาย…สบาย เสียบ้าง

22 ไม่จำเป็นอย่าโต้เถียงใคร

และถ้าต้องโต้เถียงก็ไม่จำเป็นว่าจะต้องชนะเสมอไปเช่นกัน

23 อย่าสนใจหรือจดจำอดีตมากนัก

จงมีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน และมีความหวังในอนาคต

24 อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร

เพราะแท้จริงแล้วเรากำลังแข่งขันกับตัวของเราอยู่

พยายามเพิ่มคุณค่าให้ตัวเองก็พอแล้ว

25 คุณเท่านั้นที่เป็นคนรับผิดชอบ

ในการมีความสุขของคุณไม่ใช่ใครที่ไหนเลย

26 ความคิดเป็นของคน ความสำเร็จเป็นของฟ้า

ทำให้ดีที่สุด เป็นคนดีให้ถึงที่สุด และท้ายที่สุดความสุขก็จะเป็นของคุณเสมอ

27 พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน

เพราะจะทำให้รู้สึกเป็นหนุ่มสาวเสมอ

28 ใครจะคิดอย่างไรเป็นเรื่องของเขา

คุณไม่สามารถที่จะไปควบคุมบังคับความคิดของใครได้

29 จงพอใจในตัวเองเสมอ

ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง การแต่งตัว การงาน เพราะจะทำให้

คุณเกิดความมั่นใจในการมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างมีความหวังและมีความสุข

30 ทุกสิ่งทุกอย่างจะเปลี่ยนไปเสมอ

ไม่ว่าเรื่องดี…หรือเรื่องร้าย ไม่มีอะไรที่ดำรงคงทนตลอดไป

31 อย่าลืมหาตัวช่วยไว้เสมอ

ไม่ว่าจะเป็นเวลาเจ็บป่วยหรือเวลาคับขัน ตัวช่วยจะมาช่วยคุณได้

32 หัดปฏิเสธสิ่งที่ไม่เกิดประโยชน์แก่ชีวิตของคุณบ้าง

33 อย่าเสียเวลาโดยไม่จำเป็นที่จะพยายาม

ทำให้คนที่ไม่รักคุณกลับมารักคุณ

สู้ให้เวลากับคนที่รักคุณและตอบแทนความรัก

ของเขาให้เทียบเทียมกับที่เขามอบให้จะดีกว่า

34 พยายามบอกตัวเองเป็นประจำว่า…สิ่งที่ดี ๆ กำลังจะมา

35 ไม่มีอะไรสำคัญกว่าการให้ความช่วยเหลือแก่คนที่ต้องการความช่วยเหลือ

โดยไม่ต้องหวังว่าเขาจะตอบแทน เพราะความสุขจากการให้นั้นเป็นความสุขที่ง่ายมากที่จะได้รับ

36 โทรหาคนในครอบครัวของคุณทุกวันที่ทำได้

บอกพวกเขาว่าคุณรักเขาและคิดถึงเขาเสมอ

37 ขอบคุณทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับชีวิตของคุณเสมอ

การตั้งจิตอธิษฐานถึงสิ่งที่ดี ๆ ก่อนนอน

และในตอนเช้านั้น จะทำให้สิ่งที่ดี ๆ ในชีวิตเกิดขึ้นกับคุณเสมอ

38 จำเฉพาะสิ่งที่ดี ๆ เท่านั้น….สำคัญที่สุด

ขอขอบพระคุณที่มา : Anonymu s

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ข้อคิดคติเตือนใจ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

4 + 2 =

Check Also

ถ้าเขาบอกกับเราว่า “ไม่เคยรู้สึกดีกับใครอย่างนี้มาก่อน” แสดงว่ามี 3 ความหมาย

ถ้าเขาบอกกับเราว่า…  “ไม่เคยรู้สึกดีกับใครอย่างนี้มาก่อน” แสดงว่ามี 3 ความหมาย หนึ่ง…