Home ข้อคิดคติเตือนใจ เหตุผลที่ไม่ควร กลัวการอยู่คนเดียว

เหตุผลที่ไม่ควร กลัวการอยู่คนเดียว

24 second read
0
0
114

ทำไมเราจึงไม่ควร กลัวการอยู่คนเดียว อยู่ตามลำพัง ก็ไม่ได้เหงาอย่างที่คิดสักหน่อย

การอยู่คนเดียวนั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แถมยังมีประโยชน์มากมายอีกด้วย เราลองมาดูกันว่า การอยู่คนเดียวนั้นมีข้อดีอย่างไรบ้าง พออ่านจบแล้ว เราอาจจะเลิก กลัวการอยู่คนเดียว ไปเลยค่ะ

::: ทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น :::

แม้ว่าหลายบริษัทจะส่งเสริมให้มีการทำงานร่วมกันเป็นทีม มีการปฏิสัมพันธ์กันในงานที่เพิ่มมากขึ้น

แต่กชจากการวิจัยในปร ค.ศ.2000 พบว่า คนส่วนใหญ่ทำผลงานได้ดีกว่าเมื่อพวกเขา “มีความเป็นส่วนตัว”

การใช้เวลาห่างจากผู้คนบ้าง จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้

.

::: การใช้เวลาอยู่คนเดียว ทำให้เราเข้าใจคนอื่นมากขึ้น :::

หนังสือเรื่อง “13 สิ่งที่คนเข้มแข็ง เขาไม่ทำกัน” กล่าวเอาไว้ว่า

เมื่อผู้คนใช้เวลากับตัวเอง พวกเขามีแนวโน้มที่จะแสดงความเมตตาแก่ผู้อื่นมากขึ้น

หากคุณใช้เวลาในวงสังคมของตัวเองมากเกินไป

คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความคิดแบ่งแยกระหว่าง “เรา” กับ “เขา” มากยิ่งขึ้น

ซึ่งทำให้เราปฏิบัติตัวต่อผู้อื่นที่อยู่นอกวงสังคมของเราอย่างมีเมตตาน้อยลง

::: การอยู่คนเดียวช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ :::

ศิลปิน นักเขียน และนักดนตรีที่ประสบความสำเร็จมากมายเห็นตรงกันว่า

“ความสันโดษ” สามารถช่วยพัฒนาการทำงานของพวกเขาได้

งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่า การใช้เวลาอยู่ห่างจากความต้องการของสังคมบ้าง ช่วยส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์ได้

::: ทักษะในการอยู่คนเดียว ดีต่อสุขภาพจิต :::

แม้ว่าทักษะทางสังคมจะมีความสำคัญ การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

การสร้างมิตรภาพดีๆ ระหว่างกันและกัน เป็นหนึ่งในวิธีการฝึกทักษะทางมนุษยสัมพันธ์

แต่ในขณะเดียวกัน ก็มีหลักฐานที่เสนอแนะว่า ทักษะในการอยู่คนเดียว

ก็อาจมีความสำคัญพอๆ กันในด้านสุขภาพและความสุขในชีวิต

เพราะความสามารถในการ “อดทน” เวลาที่อยู่คนเดียว ถูกเชื่อมโยงกับ “ความสุข” ที่มีมากขึ้น

ความพึงพอใจในชีวิต และการจัดการกับความเครียดที่ดียิ่งขึ้น

ดังนั้น การอยู่คนเดียวบ้าง ก็ถือเป็นวิธีการที่ดีในการฝึกฝนตนเอง ให้พร้อมรับมือกับความรู้สึกต่างๆ เพิ่มความมั่นคงทางจิตใจ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆจากหนังสือ 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน – Short Cut

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In ข้อคิดคติเตือนใจ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

13 − = 11

Check Also

“ความไว้ใจ” สร้างขึ้นใหม่ได้แต่มันไม่เหมือนเดิม

“ความไว้ใจ” สร้างขึ้นใหม่ได้…แต่มันไม่เหมือนเดิม “ความไว้ใจ”…