Home Entertainment Lifestyle 10 เรื่องง่ายๆ ที่คุณทำได้ทุกวันเพื่อที่จะฉลาดขึ้น

10 เรื่องง่ายๆ ที่คุณทำได้ทุกวันเพื่อที่จะฉลาดขึ้น

24 second read
0
0
233

เรามักพูดกันบ่อยๆ ว่าอยากฉลาดกว่านี้ เพราะถ้ายิ่งฉลาดมากขึ้นเท่าไรก็จะยิ่งสามารถทำอะไรได้มากขึ้นอีกเยอะ (ตามที่เราเชื่อ) แต่ในขณะเดียวกันเองหลายๆ คนก็มักบอกว่าความฉลาดนั้นเป็นเรื่องที่สะสมกันมานานตั้งแต่สมัยเด็ก คงจะเป็นเรื่องยากที่จะมาเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนากันได้ในช่วงตอนที่อายุเยอะแล้ว แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่เราทำกันทุกวันนี้เองก็สามารถลับสมองตัวเองได้อยู่เหมือนกัน

นอกจากนี้แล้ว สิ่งสำคัญที่เราอาจจะไม่รู้ตัวคือวิถีชีวิตและพฤติกรรมของเรานั่นแหละที่ทำให้สมองของเราไม่ได้ถูกใช้อย่างเต็มที่ หรือบางทีพฤติกรรมบางอย่างก็ทำให้เราใช้พลังไปเรื่องที่ไม่ควรจะทำเสียเท่าไร มันเลยเป็นที่มาว่าถ้าคุณปรับพฤติกรรมบางอย่างแล้วล่ะก็ คุณก็อาจจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีประสิทธิภาพและฉลาดมากขึ้นด้วย

เพื่อให้เห็นภาพ ผมลองเอาลิสต์ที่ทาง Inc เขียนสรุปเอาไว้มาลองเล่าให้ฟังแล้วกันนะครับ แล้วจะเห็นว่าเรื่องเล็กๆ ที่เราทำกันนั้นก็ทำให้เราฉลาดขึ้นได้อยู่ทีเดียว

1. ฉลาดที่จะออนไลน์ให้ได้ประโยชน์

คนยุคออนไลน์มักจะมีนิสัยติดโลกออนไลน์ประเภทเอะอะต้องเปิดมือถือเช็คสเตตัส หรือใช้ชีวิตวุ่นอยู่กับหน้าจอต่างๆ อยู่แทบทั้งวัน อย่างไรก็ตาม แม้เวลาของเราจะถูกให้กับโลกออนไลน์มากขึ้น แต่ “สาระ” ที่เราได้กลับมาอาจจะเป็นอีกเรื่อง เพราะคนส่วนมากก็มักใช้ออนไลน์ในการคุยกับเพื่อนฝูง บ้างก็ดูอะไรสนุกๆ ประเทืองอารมณ์ ทั้งที่จริงๆ แล้วโลกออนไลน์นี้คือขุมทรัพย์ชั้นดีสำหรับคนอยากหาความรู้ ไม่ว่าจะเป็นบล็อกที่มีเนื้อหาดีๆ เสริมความรู้ให้คุณ บทเรียนออนไลน์ ฯลฯ มันก็เลยกลับมาเป็นคำถามยอดฮิตที่เรามักจะคุยกันบ่อยๆ ว่าวันนี้คุณใช้ “ประโยชน์” จากโลกออนไลน์มากแค่ไหนกัน

2. รู้จักบันทึกว่าคุณเรียนรู้อะไรบ้าง

ผมมักบอกอยู่บ่อยๆ ว่าทุกอย่างในชีวิตของเรานั้นสามารถกลายเป็นบทเรียนชั้นดีให้กับเราได้ อยู่ที่เราจะมองมันเป็นบทเรียนหรือเปล่า แม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันเช่นบทสนทนาในห้องประชุม หรือการพูดคุยกับเพื่อน ฯลฯ สิ่งเหล่านี้คุณสามารถนำไปเป็นความรู้พัฒนาตัวเองได้ ซึ่งการจดบันทึกนั้นมีส่วนสำคัญที่ทำให้คุณได้ทบทวนและเปลี่ยนความทรงจำให้กลายเป็นความรู้ที่ให้คุณจดจำได้ดีขึ้นนั่นแหละ (แต่คนส่วนมากมักไม่ทำกันหรอกครับ)

3. ทำลิสต์สิ่งที่ได้ทำไปแล้ว

ปกติแล้วเรามักทำลิสต์ที่เราอยากจะทำ หรือวางแผนว่าจะทำ แต่มันก็ดีอยู่เหมือนกันถ้าคุณได้ลองทำลิสต์สิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนกลายเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจให้คุณได้รู้ว่าคุณก้าวข้ามสิ่งใดมาแล้วบ้าง บางประสบการณ์อาจจะเป็นสิ่งที่มีค่ากับคุณและหลายๆ คนอาจจะไม่มีวันได้มี สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นทำให้คุณได้รู้สึกมั่นใจและมีความสุขกับประสบการณ์ของคุณมากขึ้น (และนั่นมีส่วนสำคัญกับเรื่องของความฉลาดอยู่ทีเดียวเชียวนะครับ)

4. เล่นเกมกระดานกันเสียบ้าง

บรรดาเกมคลาสสิคอย่าง Scrabble Battleship หรือแม้แต่หมากรุกต่างๆ นั้นไม่ใช่แค่เรื่องความสนุกกันอย่างเดียว เราจะเห็นว่าคนเก่งๆ หลายคนมีงานอดิเรกอยู่กับการเล่มเกมกระดานพวกนี้อยู่พอสมควร (เช่นคุณก่อศักดิ์เองที่ก็ชื่นชอบการเล่นโกะเป็นต้น) ฉะนั้นลองหาโอกาสเล่นเกมเหล่านี้ดูบ้าง (สมัยนี้คุณเล่นได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมเยอะเพราะมันมีแอพดีๆ ในมือถือให้คุณเล่นโดยไม่ต้องมีกระดานจริงก็ได้ด้วย)

5. มีเพื่อนฉลาดๆ

ถ้าวันๆ เพื่อนของคุณคุยกับเรื่องไร้สาระ มันก็คงจะเป็นประโยชน์กับคุณน้อยกว่าการที่คุณอยู่วงสนทนาดีๆ กับคนเก่งๆ และนั่นเป็นเหตุให้คนเก่งๆ หลายคนมักจะมีวงสนทนาหรือกลุ่มเพื่อนของเขา นอกจากนี้แล้ว เรายังเห็นว่าการที่คุณสุงสิงกับเพื่อนที่มีลักษณะอย่างใดอย่างหนึ่งนั้น ในไม่ช้าก็เร็ว คุณก็จะซึมซับความรู้และวิธีคิดของเพื่อนคุณเข้ามาด้วยเช่นกัน เมื่อเป็นเช่นนี้แล้ว การเลือกเพื่อนที่คุณจะคุยด้วย เข้าสังคมด้วย ก็มีผลอยู่พอสมควรทีเดียวเลย

6. อ่านให้เยอะ

การอ่านหนังสือเป็นหนึ่งในนิสัยร่วมของบรรดาคนเก่งๆ ที่เรามักพบเสมอ ทั้งนี้เพราะการอ่านหนังสือคือการเปิดโลกชั้นดีให้กับคนที่สนใจและอยากหาความรู้ นอกจากนี้แล้ว การอ่านหนังสือยังเป็นการเปิดวิสัยทัศน์ตัวเรา การเรียนรู้แนวคิดต่างๆ จากคนเขียนมากมาย ซึ่งจะว่าไปแล้ว การอ่านหนังสือนี้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่คุณเริ่มได้ไม่ยากเลย (แต่ก็อีกนั่นแหละที่หลายๆ คนมักจะไม่ทำอีกเช่นกัน)

7. หัดอธิบายให้คนอื่นฟัง

หนึ่งในสิ่งที่ผมมักจะบอกหลายๆ คนให้เริ่มฝึก คือการอธิบายสิ่งที่ตัวเอารู้ให้คนอื่นได้เข้าใจ ผมเองก็เรียนรุ้เรื่องนี้จากอาจารย์ผมเหมือนกันที่มักจะเตือนผมเสมอว่าควรรู้จักถ่ายทอดและนำเสนอสิ่งที่ตัวเองรู้ให้คนอื่นเข้าใจให้ได้ เพราะถ้าทำได้อย่างนั้นแล้ว เราก็จะมีความเข้าใจที่มากขึ้นไปอีก และในทางกลับกัน ถ้าคุณยังไม่สามารถอธิบายให้คนอื่นเข้าใจได้ก็แปลได้ว่ายังมีบางอย่างที่คุณยังคิดไม่ถี่ถ้วนหรือยังเข้าใจได้ไม่เพียงพอ

8. ลองสุ่มทำอะไรใหม่ๆ เสียบ้าง

การทำอะไรเหมือนๆ เดิมอาจจะมองว่าเป็นการฝึกให้เชี่ยวชาญได้อยู่ แต่ก็ใช่ว่าคุณจะต้องทำอะไรเหมือนๆ เดิมไปตลอด บางทีการลองไปทำอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ อาจจะทำให้คุณได้ต่อยอดความคิดเดิมให้ดีขึ้นไปอีกได้ และนั่นก็คืออีกขั้นของการพัฒนาความฉลาดนั่นแหละ ฉะนั้นแล้ว นอกจากจะทุ่มเทฝึกฝนกับอะไรบางอย่างแล้ว อย่าลืมหาเวลาไปลองประสบการณ์ใหม่ๆ หรือลองเรียนรู้สิ่งอื่นๆ เพิ่มเติม เพราะคุณอาจจะนำสิ่งเหล่านั้นมาต่อเป็นจิ๊กซอร์ที่สมบูรณ์ในอนาคตก็ได้

9. เรียนภาษาใหม่

เรื่องนี้อาจจะฟังเป็นเรื่องยาก แต่ที่เราพูดถึงกันนั้นไม่ได้บอกว่าคุณจะต้องพูดกันคล่องปร่อเสียเมื่อไร การเรียนรู้ภาษาที่ว่าอาจจะเป็นเพียงเบสิคพื้นฐานประเภทให้คุณฟังบางอย่างออก รู้ศัพท์พื้นฐานบ้างอะไรบ้าง อย่างน้อยแล้วมันก็คือการบริหารสมองที่ดี แถมยังมีประโยชน์กับคุณอีกต่างหาก

10. พักบ้างอะไรบ้าง

หลังจากที่คุณทุ่มฝึกสมองของคุณให้มีรอยหยักเพิ่มขึ้นอยู่เสมอแล้ว คุณก็ต้องไม่ลืมให้มันพักผ่อนด้วยเช่นกัน การพักผ่อนเช่นการนอนหลับให้เพียงพอก็ถูกพิสูจน์มาแล้วว่ามีส่วนทำให้คุณฉลาดขึ้นและใช้สมองได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วย ถ้าเนื่อยหรือล้า การพักสักนิดก็น่าจะเป็นทางเลือกที่ดี เช่นเดียวกับการผ่อนคลายด้วยวิธีต่างๆ ไม่ว่าจะเข้าสปา ฟังเพลง ดูหนัง หรือทำอะไรที่ให้สมองคุณหลุดจากเรื่องเครียดๆ บ้าง

Load More Related Articles
Load More By admin
Load More In Lifestyle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

66 − = 58

Check Also

ถ้าเขาบอกกับเราว่า “ไม่เคยรู้สึกดีกับใครอย่างนี้มาก่อน” แสดงว่ามี 3 ความหมาย

ถ้าเขาบอกกับเราว่า…  “ไม่เคยรู้สึกดีกับใครอย่างนี้มาก่อน” แสดงว่ามี 3 ความหมาย หนึ่ง…